Por qué hidratar en verano
Tu piel es el órgano más grande de tu cuerpo y cuidarla, especialmente contra los efectos desecantes del sol de verano, es importante para tu apariencia y tu bienestar. Incluso si tienes la piel grasa, necesitarás humectarla, porque a la piel grasa aún le puede faltar agua.
Por qué deberías seguir hidratándote incluso en verano
El calor excesivo del verano puede deshidratar la piel, por lo que es importante mantenerla hidratada durante el verano. Si tu piel se vuelve grasosa, puede ser una señal de que tu piel podría estar deshidratada. Tu cuerpo aumentará la producción de sebo, una sustancia aceitosa, para protegerse de la desecación. El calor del verano significa más tiempo en ambientes con aire acondicionado. Las habitaciones enfriadas artificialmente tienen aire deshumidificado, que seca la piel y puede hacer que las arrugas faciales y las líneas finas se vean más pronunciadas.
Consejos para hidratar eficazmente
- Use un humectante no comedogénico (sin aceite) (que no obstruya los poros) en la cara dos o tres veces al día en el verano, así como durante todo el año.
- Si prefiere usar un humectante a base de aceite, use menos o aplíquelo sobre la piel húmeda.
- Use una loción o gel ligero en verano, en lugar de una crema espesa, si su piel se siente grasosa antes o después de la hidratación.
- Tus pies experimentan mucha más exposición en el verano, así que asegúrate de hidratarlos también. Sus pies pueden secarse rápidamente, así que aplique una crema hidratante más espesa y cremosa. Prevenga el pie de atleta manteniendo seco el área entre los dedos y no aplicando humectante allí.
- Use una máscara nocturna para aumentar la humedad de su piel en verano. Los efectos de hidratación profunda de una mascarilla renuevan y reafirman la piel con el beneficio adicional de reducir la aparición de líneas finas y arrugas.
Otros consejos para el cuidado de la piel durante el verano
- Beba al menos ocho vasos de agua al día. El agua elimina los productos de desecho de su sistema y ayuda a hidratar su piel.
- Exfolia tu piel, especialmente en verano. Las células de la piel se desprenden constantemente y las células muertas se asientan sobre la piel si no se deshace de ellas. Las células muertas de la piel pueden hacer que tu piel luzca opaca y seca. Exfóliate de una a tres veces por semana para que tu piel de verano luzca radiante.
- Protege tu piel contra las quemaduras solares. Evite el sol entre las horas pico de 10 a. m. a 4 p. m., cuando el sol está en su punto más alto en el cielo.
- Asegúrese de aplicar protector solar (SPF 30 o superior) en todo el rostro y el cuerpo al menos 30 minutos antes de salir al aire libre. Vuelva a aplicar protector solar aproximadamente cada 90 minutos.
- Cuando te duches, hazlo rápido y usa agua a una temperatura más baja de lo habitual. Después de ducharse, seque (en lugar de frotar) su piel para secarla. Aplica tu crema hidratante inmediatamente después.
- Aplica bálsamo labial para mantener tus labios hidratados.
- Use un humidificador en casa si el aire acondicionado está secando su piel.
- Hidrata tu piel con un humectante antes del afeitado antes de afeitarte.
- Considere ver a un dermatólogo, especialmente si tiene una combinación de tipos de piel. Su dermatólogo puede recetarle un humectante que se adapte a las necesidades de su piel. Su médico también puede recomendar prácticas adicionales para el cuidado de la piel.
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